Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 66,72g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: Buah Anggur, Tomat Merah, Mie Telur Kering, Hydromamma Hydromamma, So Nice Sosis Ayam. Lounas: Daun Bawang, Ajinomoto Yum Yum, Greenco Jamur Enoki, Kanglu Egg Tofu, Ikan Salmon. Päivällinen: Nestle Milo, Buah Anggur, Filma Minyak Goreng Filma, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Good Day Funtastic Mocacinno. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|