Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 67,32g | Hh: 125,31g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Просто Мёд , Изюм, Творог 5%. Lounas: Чай, Рис Вареный, Скумбрия на Пару. Päivällinen: Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Black Dragon Чай Молочный Улун, Кефир 2,5%, Банан, Чай, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|