Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 101,89g | Hh: 120,74g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Сазан Жареный, Nescafe Espresso, Свежая Ветчина. Lounas: Белый Хлеб, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Макароны, Свинина Запеченая. Päivällinen: Растишка Творожок, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Суп из Свинины. Välipalat/Muut: Город Сыра Сыр Копченый , Данон Творожный Груша и Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Белый Хлеб, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Сметанин Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|