Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 14,97g | Hh: 65,79g.
Aamiainen: Banana, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lounas: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Sausage. Välipalat/Muut: Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolytaditya
|