Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 113,34g | Hh: 122,71g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Оливковое Масло, Zero Сироп Шоколадный. Lounas: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Päivällinen: Orion Чокопай, Имбирь Маринованный, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Мясная Ферма Ветчина Рубленная . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|