Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 61,30g | Hh: 198,80g.
Aamiainen: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Teh Herbal, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Päivällinen: Teh Herbal, Sari Roti Roti Isi Coklat, Semangka. Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deviparamita20
|