Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 59,71g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новосибхлеб Батончик Николаевский с Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нутелла Шоколадная Паста, Новосибхлеб Батончик Николаевский с Кунжутом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|