Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 55,53g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Печенье Злаковое, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Курага, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|