Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 76,69g | Prot: 68,25g | Hh: 178,89g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lounas: Главпродукт Горчица Русская, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Яичница, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|