|
Наконец-то сдвиг пошел 😊
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 94,45g | Hh: 70,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Яичница. Lounas: Сыр Фета, Свекла Вареная. Päivällinen: Виктория Салат Столичный без Заправки, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые . Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninele4ka
|