Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 84,19g | Hh: 92,67g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ржаные Хлебцы, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком. Lounas: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Торт Наполеон, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|