Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 99,15g | Prot: 126,90g | Hh: 223,59g.
Aamiainen: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Благода Творог с Шоколадом и Кокосом , Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Буренкин Луг Сыр Шоколадный , Каждый День Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо, Городецкий Творог 9%, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Nescafe Кофе Растворимый, Campina Сливки 10%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Дикий Атлантический Лосось. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Välipalat/Muut: Вода, Smartbar с Гречкой и Клюквой, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|