Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3029 kcal
|
Rasva: 153,54g | Prot: 152,15g | Hh: 266,12g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Лимон, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное. Lounas: Беляш, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Päivällinen: Лента Хлебец Ржаной с Чесночным Маслом , Лента Салат из Спаржи, Мореслав Семга Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Лента Сливки 10%, Лента Сахар Тростниковый, Dolce Albero Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем, Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Tatis Кокосовая Паста, Авокадо, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Банан, Сухие Семена Чиа, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Мёд. lisää...
|
|
3483 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|