Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 119,12g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Карат Творожок Сливочный с Ванилином. Lounas: Груша, Хек Жареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Конфета, Селедка, Песочное Печенье, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|