Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 103,26g | Hh: 332,83g.
Aamiainen: Овсяноблин, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Банан, Шоколадный Сироп. Lounas: Помидоры, Плов с Говядиной. Päivällinen: Fruttis Йогурт 0,1%, Лаваш, Творог. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 0,1%, Банан, Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья, Молоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|