Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 86,34g | Prot: 93,73g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Скит Майонез Провансаль 67%, Кофе, Clever Молоко 1,5%, Сахар, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Lounas: Шоколад Барселона, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ Мой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Päivällinen: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Хек под Маринадом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Кофе, Блинчики с Яйцом и Луком Мои. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenycuk86
|