Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 110,75g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чумак Майонез Постный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Mission Deli Тортилья. Lounas: Ризотто с морепродуктами. Päivällinen: Брокколи на Пару, Семга. Välipalat/Muut: Heinz Сырный Соус, Дымов Буженина, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|