Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 89,82g | Prot: 121,15g | Hh: 155,79g.
Aamiainen: Филе куриное под грибной шубкой, Макдоналдс Сахар, Белый Хлеб, Барс Ветчина из Свинины. Lounas: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, SK Тунец Кусочками Натуральный, Омлет. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Макдоналдс Сахар, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|