Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 49,57g | Hh: 197,94g.
Aamiainen: Haferflocken Овсянка, Ашан Булочка Сырная Палочка, Fruit Soup. Lounas: Розумний Вибір Цукор, Nescafe Американо с Молоком. Päivällinen: Fried Chicken Liver, Форнетти Сосиска в Тесте с Горчицей , Bakalland Energy Bar Coconut. Välipalat/Muut: Alokozay Чёрный Чай, Fruit Soup. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.khrystyna
|