Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 63,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 101,77g | Prot: 87,75g | Hh: 66,62g.
Aamiainen: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Provena Овсяные Мюсли без Глютена. Lounas: Помидоры, Орехи Макадамии, Магнит Перец Болгарский Гриль, Магнит Лосось-Гриль. Päivällinen: Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Карусель Корейка Свиная Гриль. lisää...
|
|
292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|