|
Доброе утро, что то я стала плохо себя контролировать, не замечаю как после работы закидываю лишнее и не пишу и взвешиваю. Что это усталость, потеря самомотивации. Или скорее всего я расслабилась в очередной раз, и я ТОЛСТАЯ, ЛЕНИВАЯ......... 🐑 ОВЦА! 🤦♀️😪
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 130,03g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лепешка Арабская Мини-Пита, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Груша, Яблоки, Сыр Гауда. Päivällinen: Запеченный Картофель, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
vakaa paino
|