Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 48,22g | Hh: 53,42g.
Aamiainen: Сыр Гауда. Aamiaisen jälkeen: Салат из Помидоров Черри и Красного Лука со Сметаной, Гуляшик . Lounas: Черника. Lounaan jälkeen: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Сыр Гауда. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yairishka1
|