Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 87,73g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Bonfesto Крем Чиз, Bio Баланс Кефирный 1%, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #5, Котлеты Рубленные с Сыром Яна. Päivällinen: Bite Банан, Магнит Шашлык из Лосося Гриль, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Штрудель с Вишней ПП Яна . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|