Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 84,04g | Hh: 130,68g.
Aamiainen: Шишкин Лес Вода Питьевая, Ого Овсяные Отруби, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная). Lounas: Тыквенный штрудель, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Простоквашино Сливки 10%, Куриный Бульон или Консоме, Лук, Морковь, Краски лета Лесные Грибы, Barilla Спагетти #5, Кофе. Päivällinen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Морковь, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|