Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 44,01g | Hh: 200,49g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Табрис Пельмени с Курицей. Lounas: Приосколье Котлеты Куриные/Грибы, Картошка Тушеная. Päivällinen: Картошка Тушеная, Салат из Капусты, Сладкого Перца и Моркови. Välipalat/Muut: Большой Папа Мороженое Шоколадное. lisää...
|
|
2530 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danypostnikova
|