Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 16,51g | Prot: 89,35g | Hh: 39,85g.
Aamiainen: Sriracha-Sauce, Rama Cremefine Creme Fraiche, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Esko Kochkäse 20%, Alnatura Knäcke-Brot , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Lounas: Milch 1,5%, Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch. Välipalat/Muut: Adozan Eiweiß 100. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|