Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 106,08g | Hh: 362,35g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alpenhain Obazda Original, Gummibärchen, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Lounas: Karotten, Rohschinken Light, Erbsen, Gemüse, Stollenwerk Kartoffeln, Dr. Oetker Crème Légère , Olivenöl, Brühwürfel. Päivällinen: Alpenhain Obazda Original, Toffifee Toffifee, Studentenfutter, Goldähren Bauernschnitten , Haribo Gummibärchen, Goldland Blütenhonig, Aldi Nord Skyr, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel. Välipalat/Muut: Leinöl. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|