Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 96,67g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Чили, Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Брокколи на Пару, Болгарский Перец, Папа Может Сосиски Мясные, Яйцо. Lounas: Элика Вареники с Адыгейским Сыром. Päivällinen: Элика Вареники с Адыгейским Сыром, Куриное филе с томатом, Элика Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|