Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 154,80g | Hh: 283,41g.
Aamiainen: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Sigma Pane a Fette Integrale. Lounas: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Iper Tortelloni Ricotta e Spinaci. Päivällinen: McDonald's Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Cooperativa Agricola la Fiorita Biscotti Sponciotti, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|