|
Ganhando massa
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 67,77g | Hh: 95,80g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lounas: Cenouras Cozidas, Elegê Creme de Leite, Bife a Milanesa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Päivällinen: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Prata, Crepioca simples. Välipalat/Muut: Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|