Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 66,43g | Hh: 177,76g.
Aamiainen: Dega Paprykarz z Łososia, Chleb Wieloziarnisty, Flora Pro-Activ, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Lewiatan Sok Pomidorowy, Kawa (Parzona z Fusów). Päivällinen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Välipalat/Muut: Lewiatan Sok Pomidorowy, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Chleb Wieloziarnisty, Flora Pro-Activ, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|