Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2013
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 90,70g | Prot: 72,50g | Hh: 209,80g.
Päivällinen: Guiltless Grill Classic Sirloin, Corn on the Cob with Butter, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Välipalat/Muut: Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Pal's Small Fry, Pal's Junior Burger. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, bike - 45 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|