Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 108,18g | Prot: 95,02g | Hh: 192,72g.
Aamiainen: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Курица в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Самбери Салат Харбин, Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Starbucks Сахар. Päivällinen: От Палыча Пирожное Картошка, Самбери Крылья Куриные в Маринаде, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Самбери Узбекская Лепёшка, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|