Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 95,77g | Hh: 173,99g.
Aamiainen: Асто Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Вареное Яйцо, Ватрушка с Творогом. Lounas: Картофельная Котлета, Перловка Отварная, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Рыбные Котлеты, Морковь по-Корейски, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Байкальский Биойогурт 2,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|