Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 74,02g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: 파프리카, 양배추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 배, 햇살닭 아보카도 닭가슴살. Lounas: 파프리카, 양배추, 뉴블룸 홍삼메가핏바, GS25 아몬드 크런치즈, 햇살닭 한입 연근 닭가슴살. Päivällinen: 바로푸드 레알깔라만시, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|