Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 39,84g | Hh: 18,55g.
Aamiainen: Catupiry Cream Cheese , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Mãe Terra Gergelim Integral. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Tomates, Pepino Japonês, Costela Bovina. Päivällinen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juspegolo
|