Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 100,55g | Hh: 69,36g.
Aamiainen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай с Молоком, Лосиное Мясо, Капуста, Картофель Молодой. Päivällinen: Кабачок, Помидоры, Пекинская Капуста, Лосиное Мясо. Välipalat/Muut: Черкизово Сосиски Классические со Свининой ПМО, Яйцо, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|