Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 111,28g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: Maar Абрикос Сушеный без Косточки Отборный , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жигулевский Хлебозавод Хлеб Дарницкий, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Шашлык Куриный, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. Päivällinen: Kozel Пиво Темное, Лента Креветки Королевские Очищенные, Лента Сыр Сулугуни, Miller Пиво, Лента Сёмга Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Песочное Печенье, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 163алексей163
|