Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 65,56g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром, Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Яичница. Lounas: Чай, Чай, Курага, Лаваш Армянский, Grow Food Овощной Салат с Брынзой и Йогуртовой Заправкой , Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Натуральный Йогурт, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Now Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|