Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 86,73g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: Курага, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Помидоры, Корица, Bio Баланс Кефирный 1%, Виктория Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Lotte Dream Cacao 56%, Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне , Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|