Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 68,46g | Hh: 80,57g.
Aamiainen: Капучино, Омлет с Помидорами. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Мускатные Вина, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Корица, Яблоко Желтое, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%. Välipalat/Muut: Курага, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|