Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
399 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 28,42g | Hh: 21,32g.
Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|