Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 121,32g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lounas: Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Льняное Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|