|
I'm okay with that, that's starting to look like a pretty normal week. I wonder how having next week off will affect things. Looking forward to a rest 😁
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 42,30g | Hh: 179,98g.
Aamiainen: Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Lounas: Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake, Satsuma, Apples . Päivällinen: Danone Light & Free Strawberry Sensation, Quorn Sausages (2), Heinz No Added Sugar Beanz Snap Pot. Välipalat/Muut: Smith's Spicy Tomato Snaps, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|