Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 107,62g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Киви, Груша. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Хурма, Авокадо, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|