Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
184 kcal
|
Rasva: 6,37g | Prot: 19,13g | Hh: 13,30g.
Aamiainen: Краснобор Пастрома из Индейки, Алексеевское Сгущенное Молоко , Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с Творогом, Овсяной и Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|