Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 134,13g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Балтком Творог 9%, Котлеты из Куриной Грудки, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Välipalat/Muut: Cybermass Whey Protein (30г), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|