Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 50,34g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Кофе, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Чай, Село Зеленое Молоко 3,2%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|