Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 81,79g | Hh: 236,65g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Конфеты Гейша, ВкусВилл Мармелад Яблочный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дальние Дали Шницель из Свинины , Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Салат Витаминный. Päivällinen: ВкусВилл Мармелад Яблочный, ВкусВилл Печенье Овсяное, Булгур (Вареный), Чабан Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|