Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 136,91g | Prot: 118,38g | Hh: 37,03g.
Lounas: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alpro Skyr Style Ungesüßt, Kürbiskerne Tegut, Sonnenblumenkerne Ener Bio, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alpro Natur mit Kokos, Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Päivällinen: Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Rotkohl Hohenstein, Weißkohl Hohenstein, Miso Brühwürfel Arche, Aldi Champignons, Rotkohl Hohenstein, Weißkohl Hohenstein, Miso Brühwürfel Arche, Aldi Champignons. Välipalat/Muut: Lätta Original, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Edeka Eiweißbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|